다이어트 꿀팁 - 바쁜 직장 여성을 위한 다이어트 팁 (5편)
"다이어트를 위한 간단한 도시락 레시피" 직장인 다이어트, 도시락으로 해결하자!바쁜 직장 생활 속에서 다이어트를 성공적으로 이어가기 위해 가장 중요한 것 중 하나는 바로 직접 준비한 도시락입니다. 외식보다 칼로리를 정확히 조절할 수 있고, 건강한 재료로 식사를 구성할 수 있어 다이어트에 큰 도움이 됩니다. 이번 5편에서는 간단하고 맛있는 다이어트 도시락 레시피를 소개합니다.1. 닭가슴살 샐러드 도시락재료: 닭가슴살(100g), 로메인, 방울토마토, 오이, 삶은 달걀(1개), 발사믹 드레싱만드는 법:닭가슴살을 삶거나 구워 한입 크기로 자릅니다.로메인, 방울토마토, 오이 등을 깨끗이 씻어 준비합니다.삶은 달걀을 반으로 자르고, 모든 재료를 도시락에 담습니다.드레싱은 따로 담아 먹기 직전에 뿌립니다.Tip: ..
2025. 3. 24.