바다에서 잡은 물고기, 진짜 먹어도 될까? 낚시 초보가 꼭 알아야 할 생존 가이드!
바다낚시를 하다 보면 생각보다 다양한 물고기가 잡혀서 신기함과 함께 기대감도 커집니다. 하지만 막상 잡고 나면 “이 물고기를 먹어도 괜찮을까?”라는 고민이 생기죠. 실제로 바다에서 잡힌 모든 물고기가 안전하게 먹을 수 있는 것은 아닙니다. 그럼 어떻게 해야 안전하게 바다물고기를 먹을 수 있을까요?우리가 흔히 먹는 광어, 우럭, 도미, 농어, 전갱이, 고등어, 방어, 볼락, 감성돔 등은 식용으로 널리 알려져 있습니다. 이런 어종은 회, 구이, 조림 등으로 많이 먹으니 비교적 안심할 수 있죠. 하지만 바다에는 우리가 잘 모르는 독성 어종도 많습니다. 복어, 쏠배감펭, 쏨뱅이, 파란선돔 등은 체내에 강한 독성을 가지고 있어서 익혀도 절대 먹으면 안 되는 물고기입니다.여기서 많은 분들이 “익혀 먹으면 괜찮지 않..
2025. 4. 26.
“속이 더부룩할 때, 소화 잘되는 음식 8가지와 체하지 않는 식습관 팁”
소화가 잘 안 되고 자주 체하거나 속이 더부룩하다면, 일상 속 식습관부터 점검해보는 것이 필요합니다. 현대인들은 바쁜 생활, 불규칙한 식사, 자극적인 음식 섭취 등으로 인해 소화불량을 자주 경험합니다. 오늘은 소화가 잘 되는 음식과 함께 소화불량을 예방하는 생활습관까지 꼼꼼하게 알려드릴게요. 소화불량, 왜 자주 생길까?스트레스, 과식, 불규칙한 식사, 기름진 음식, 빠른 식사 습관 등은 위장 건강에 큰 부담을 줍니다. 특히 현대사회에서는 외식이나 인스턴트 식품 섭취가 늘어나면서 소화불량을 호소하는 분들이 많아졌죠. 이런 증상이 반복되면 일상 생활의 질이 떨어지고, 만성적인 위장 질환으로 이어질 수 있으니 주의가 필요합니다.소화에 좋은 음식 8가지1. 죽쌀죽, 호박죽 등은 위에 부담을 주지 않고 부드럽게 ..
2025. 4. 22.
